انحراف ستون فقرات چیست؟
انحراف ستون فقرات (اسکولیوز) چیست؟
وقتی که به فرد از پشت نگاه می‌کنید ستون فقرات باید از بالا به پایین کاملا صاف به نظر برسد.در صورتی که ستون فقرات شخصی که دچار عارضه اسکولیوز میباشد به راست یا چپ انحراف پیدا کرده است. شدت این انحراف می‌تواند جزئی یا شدید متفاوت باشد.گاهی این انحراف در قسمت بالاتر و یا پایین تر رخ داده و گاهی هر دو قسمت دچار انحراف به شکل حرف s می‌شود.
بیشتر کسانی که به انحراف ستون فقرات مبتلا می‌شوند از رده‌ی سنی بزرگسالان هستند. اما چرا اینطور است؟ هنگامی که متولد می‌شویم، بیشتر ما ستون فقرات سالمی داریم و انحرافی در آن دیده نمی‌شود. به مرور زمان از این ستون فقرات استفاده می‌کنیم و آن را در موقعیت‌های مختلف استفاده می‌کنیم. اگر به درستی از این ستون فقرات استفاده نکنیم و برای سال‌های طولانی آن را به خوبی نگهداری نکنیم، ممکن است که ستون مهره‌های ما آسیب ببینند. مثلا در اثر بد نشستن طولانی مدت یا برداشتن وزن سنگین … دچار این عارضه شویم.
علائمی که در اثر انحراف ستون فقرات ایجاد می‌شوند
شامل موارد زیر هستند:
- سفتی و خشکی گردن و کمر: بسته به محلی که انحراف ستون فقرات وجود دارد، ممکن است که درد و سفتی ستون فقرات دیده‌شود. این حالت به این علت ایجاد می‌شود که اعصاب تحت فشار با انحراف ستون فقرات قرار می‌گیرند و درد ایجاد می‌شود. برخی از افراد این درد و سفتی و خشکی را زمانی احساس می‌کنند که از خواب بیدار می‌شوند و یا برای مدتی طولانی نشسته‌اند. گاهی نیز بعد از انجام فعالیت‌های فیزیکی این حالت تشدید پیدا می‌کند.
- درد: از دیگر مواردی که در انحراف ستون فقرات خود را نشان می‌دهد، درد مزمن است. این درد معمولا به صورت گردن درد و کمردرد دیده می‌شود. زمانی که شما برای مدتی طولانی درد ستون فقرات را در ناحیه‌ای داشته‌باشید، برای بررسی علت آن باید به متخصص مراجعه کنید. جالب است بدانید که دردی که در اثر انحراف ستون فقرات ایجاد می‌شود، می‌تواند به شکل سردرد، دست درد و درد اندام‌های تحتانی نیز بروز کند. این مسئله معمولا به علت درگیری اعصاب است. گاهی نیز ممکن است که سوزن‌سوزن‌شدن و گزگز در بدن شما رخ بدهد.
- خستگی: هنگامی که شما انحراف ستون فقرات داشته‌باشید، ممکن است که احساس کنید که کاملا خسته هستید. درد در بدن می‌تواند خستگی و کلافگی زیادی را در شما ایجاد کند. معمولا خستگی ناشی از انحراف ستون فقرات هیچ دلیل منطقی ندارد.
- سیاتیک: یکی از دلایل درد سیاتیک نیز می‌تواند انحراف در ستون فقرات و عدم توازن بدن و فشار بر روی رگ سیاتیک باشد.
- بیماری ها و مشکلات تنفسی: انحراف ستون فقرات می‌تواند باعث فشار بر روی قفسه سینه شود و در روند تنفس مشکل ایجاد کند .آسیب هاب شغلی ناشی از نشستن های طولانی مدت یا ایستادن های طولانی یا در یک حالت بودن می‌تواند در بروز این عارضه بسیار موثر باشد
درمان انحراف ستون فقرات چیست؟
ایجاد انحراف ستون فقرات در بازه‌ی زمانی زیادی ایجاد می‌شود. درمان آن نیز نیازمند صبوری و مداومت است. انجام حرکات اصلاحی به همراه تشخیص درست نوع انحراف در درمان این عارضه بسیار موثر هست. در ادامه تمرینات اصلاحی انحراف ستون فقرات را بررسی و معرفی کرده‌ایم. با ما همراه باشید.
